Com que bike vou?
por Claudia Franco, do blog Ciclofemini
Com o crescimento da conscientização dos benefícios do uso da bicicleta, muitas pessoas me questionam a respeito do tipo de bicicleta que devem comprar, qual é a melhor delas, ou ainda, se a bicicleta que possuem é adequada.
Então, aí vão algumas informações que considero importantes:
1- O primeiro passo para saber que bicicleta comprar é saber o tipo de uso que fará da mesma.
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3- As bicicletas têm tamanho. O tamanho da bicicleta é definido de acordo com a sua altura. Não compre uma bicicleta com tamanho inadequado à sua altura. Por exemplo, para uma pessoa de 1,50m o tamanho do quadro da bicicleta será 15, para uma pessoa de 1m80 o quadro poderá ser 21 ou 22.
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8- O custo da bicicleta é proporcional ao tipo de material (ex.: alumínio ou carbono), a qualidade e sofisticação dos componentes (ex.: câmbio preciso de muitas marchas, rodas leves, pneu com ou sem câmera, etc.). O importante é saber que você terá a bicicleta por muito tempo e quer ter prazer ao utilizá-la. Portanto compre produtos de qualidade. Pegue referências com amigos com relação às marcas e também com relação às lojas especializadas.
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11- Faça o ajuste da bicicleta depois de comprá-la. O bike fit é uma técnica que vai ajustar a sua bicicleta ao seu corpo e é realizado por profissionais com formação em educação física e/ou fisioterapia. O ajuste da bicicleta a seu corpo é um procedimento sério. Lembre-se que ao praticar um esporte você precisa proteger o seu maior patrimônio, o seu corpo. Mesmo que o uso da bicicleta seja por lazer é importante tê-la ajustada. O bike fit pode ajudar a corrigir ou a compensar problemas de coluna, articulações, postura, entre outros. Não existe bike fit bom e profissional que seja gratuito ou baratinho! Fique atento, pois um ajuste de bicicleta mal realizado pode causar lesões, formigamentos e fortes dores.
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13- É importante saber que, para todo tipo de bicicleta, existem os modelos femininos. Veja aqui um artigo a respeito de bicicletas femininas.
Leia o artigo completo no blog Ciclofemini, veja mais dicas para adquirir a sua bike nova e conheça os principais tipos de bicicleta.
